小孩子吃糖有什么好处？
1、补充能量
糖类是日常生活中获取能量最经济和快捷的来源，人体所需能量的70%来自糖类。处于快速生长发育期的儿童需要足够的能量支持，所以给他们吃含糖食物以满足基础代谢需要是有益的。
2、提供营养
糖在人体内完全燃烧，新陈代谢产生的二氧化碳和水是体内多种生理活动正常进行所必需的物质。例如，二氧化碳是呼吸酶的激活剂，可以调节血液的酸碱度，维持正常的呼吸节律，参与脂肪代谢，刺激食欲和消化液分泌，提高胃肠功能。糖代谢产生的能量可以调节神经系统和内分泌系统，直接参与核酸和细胞膜的合成和神经递质的形成。糖代谢的中间产物还参与核苷酸、血红蛋白、磷脂、胆固醇和类固醇激素的合成。
3、提高免疫力
糖能维持肝脏中糖原的正常储备，提高人体对寒冷、伤残、感染和各种应激状态的耐受能力，保持血糖水平不低于正常低值，以保证中枢神经系统获得足够能量来源，保持体温、神经和肌肉活动正常。
4、促进营养成分吸收
糖在肠道被消化吸收的过程中，能促进钠、钾、镁和钙等元素的吸收，同时维生素C、烟酸、胆碱等营养素需要糖作为载体被运输到血液中。糖能刺激肠道分泌双歧杆菌因子，选择性促进双歧杆菌繁殖，抑制腐败菌生长，从而改善肠道环境，增加对脂肪和一些矿物质的吸收。此外，糖还能有效刺激胰岛素分泌，降低血液中游离脂肪酸含量，对脂肪代谢具有调节作用。
5、改善儿童健康状况
糖不仅是身体能量的重要来源，也是促进健康、保持生长发育的重要因素。当糖摄入不足时，儿童将被迫使用蛋白质和脂肪产生能量，导致生长落后于正常儿童、脂肪代谢紊乱、体重减轻、毛发脆弱、皮肤退化、严重时会营养不良、生理功能障碍。此外，严重缺乏糖类会导致高血糖症，临床表现为厌食、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、严重时出现呼吸困难、酸中毒，甚至危及生命。
6、满足心理需求
儿童时期，心理和生理发育都不完善，渴望得到满足和爱抚，物质的满足和成人的呵护。可使他们获得积极的情感体验，增加安全感，满足心理需求。例如，当孩子情绪不佳或受惊时，吃一些甜食很快就能安静下来，得到平复。如果家长采取强硬的态度，坚决拒绝给孩子糖果，会破坏他们的健康心理发展，不利于性格的正常形成。
7、提高智能水平
葡萄糖是神经兴奋性的重要营养成分。如果血糖过低，脑内葡萄糖含量不足，神经细胞就无法兴奋起来，会导致反应迟钝、记忆力减退和智能紊乱。有学者研究发现，适量吃甜食有助于提高儿童的学习和记忆能力。此外，糖还能参与神经递质的合成，调节神经系统功能，保持心理平衡和愉悦情绪。