乒乓球怎么蹲？
正手攻球，脚步动作是基础，如果脚步动起来不流畅，肯定会影响发力和挥拍的速度和节奏。 首先，我们拿一只球，站在桌旁，做正手攻球的模仿练习（注意：这个练习是为了让朋友们找到正手攻球的感觉，不是为了练体能和速度）：
我们以右手握拍为例，双脚自然分开，与肩同宽或者稍窄一点没问题；上体微微前倾，不要刻意后仰或者以俯身来增加发力感——这样会破坏发力的连贯性以及击球点的高度，对技术和力量都不会有帮助；
持拍手自然伸直，前臂弯曲，手腕放松，使球拍置于胸口处或稍微低于胸口（不要太低，以免出现挥拍时抬头的错误习惯从而拉长肌肉群）。
接着我们把球抛起，在球落下的一瞬间，快速做出反应并击球（也可以练习连续进攻，不过要注意强度，以自己能够承受为准则）： 当朋友们能比较流畅地做完这些动作时，就可以进入下一步正手攻球练习了。 这个练习的目的主要是熟悉正手攻球的动作感觉，所以不必太注重于球效，能比较流畅地完成动作为准。 如果朋友们觉得自己已经能很顺畅地做完上述动作，那么可以在实战中运用一下，比如在双打搭档发球的瞬间，可以假装进攻然后迅速切换到防守姿势；或者在对手失误的时候，快速反击。