宝宝糖水怎么煮好吃?
糖水是最能滋养宝宝的,在夏季尤其如此。因为夏天温度高,出汗多,体内水分流失快,需要及时给宝宝补充水分。这时一碗清甜的糖水就能解决这个大烦恼。而且自制糖水,食材新鲜,糖的分量自己把控,比买来的饮料更健康美味。 那怎么做呢?很简单!
材料:银耳30g、红豆粉40g(可以买现成的红豆粉,比较省事)、大米15g、红枣6颗、冰糖适量 步骤:
1.把银耳和大米提前浸泡2个小时以上;
2.把红豆粉和红枣也一起放进锅里,加水煮熟;
3.把泡好的银耳撕成小朵,放入锅中同煮粥即可;
4.最后根据口味加入冰糖,一碗香甜可口的糖水就出来啦! 我家宝宝特别爱吃这款糖水,连汤都不剩。尤其是冬天,一碗下肚,浑身都暖融融的。不过需要注意的是,这款糖水偏凉性,不适合频繁给宝宝食用。
除了上面这款糖水之外,你还可以试试下面这两款。
用料:紫薯80克、燕麦40克、牛奶250毫升、冰糖适量
做法:将紫薯去皮切小块,燕麦浸泡后,连同其他配料一并放入锅内,加清水用文火煲2小时,等到香味四溢的时候,就可以吃到一口香甜的紫薯燕麦糖水了~
用料:苹果1个、雪梨1个、南北杏10克、罗汉果1/3个、白砂糖或红糖适量
做法:水果洗净,连皮切成大块;罗汉果洗净,南北杏洗净沥干备用。然后将所有原料放进锅中,加上适热水煲1小时左右即可