肥胖儿童怎么减肥？
6岁的小胖纸，体重70来斤，身高1米2，这已经属于肥胖了哦~ 虽然孩子还小，可能不知道自己变胖会对未来产生什么样的影响... 但家长必须要对孩子负责！ 现在开始，就要着手帮助孩子减肥啦～ 首先就是要改正孩子的饮食习惯 给孩子准备一个单独的碗筷勺，提醒他/她和自己家人要用不同的碗筷，防止孩子边吃边玩。
其次，调整三餐的时间 可以将孩子的早餐时间调整到6点半左右，晚餐时间调整为晚饭后3小时，也就是5点以后不再进食。这样就能大大减少孩子一天所摄入的热量。（注意不能让孩子太迟吃早餐，这样会造成空腹状态而损伤肠胃。）
再然后，改变就餐方式 家长可以有意识的把孩子的餐具换成小份，同时减少盛菜的分量，尽量让孩子自己吃饭，少添饭加菜。如果家长担心孩子吃的少会长不高，也可以有意识的让孩子多食用一些蔬菜，多吃肉但不吃荤油。 还要培养孩子一个健康的运动习惯 从现在起，要引导孩子每天进行半小时左右的运动量。可以带孩子去游泳、打球或散步等活动，促进热量消耗，增强体力。
最后就是坚持，并定期测量孩子的身体指标 如果您按照以上方法去做，三个月后没效果就不用看了！说明方法不对，需要及时更换。 每个体重超标的孩子，都是一口一口吃出来的，所以也要一点点减下来！ 只要方法正确并且能够坚持下去，就一定能看到效果！ 除了以上方法，还可以给孩子尝试一些辅助产品 比如益生菌粉，它能够调节肠道菌群平衡，刺激肠道蠕动，帮助营养物质的吸收和利用，促进新陈代谢，减轻体重。
还有营养补充剂，它可以帮助孩子纠正不良的生活习惯，补充营养的同时还能降低对孩子的副作用。 最后，祝好！