怀二个月吃什么好？
叶酸片要一直吃到孕三个月，也就是停经49天以后。 叶酸是一种水溶性维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高，因为孕妇的叶酸来源主要是食物，而肠道吸收利用率并不如药物这么高。补充叶酸的目的主要是预防胎儿神经管畸形（无脑儿、脑积水）和唇颚裂。 一般来说，建议从备孕开始每天服用400微克的叶酸，至少持续三个月，如果打算怀孕，则至少提前3个月开始服药；如果是高龄产妇或者有过胎停史的，需要提前6个月甚至更长时间开始服用。
除了叶酸以外，还要适量补充维生素，比如维生素A、B、C等，可以多吃新鲜蔬果，其中含有丰富的维生素和矿物质。 另外要注意的是，叶酸不宜与维生素同服，特别是维生素B族，同时服用会影响叶酸的吸收，最好分开食用，间隔半小时以上。 除维生素和叶酸外，怀孕初期还应该注意补充含蛋白质的食物，比如蛋类、豆类、鱼肉等，为孕期提供充足的能量和营养。
还可以适当进食粗粮，保证膳食纤维的摄入，保持大便通畅，避免剧烈运动和劳累，按时孕检。 总之，怀孕初期饮食注意荤素搭配、粗细搭配，保持营养均衡即可。但需要注意，即使再美味，再想吃，也要控制好摄入量，不要一次吃得过多过饱，给肠胃造成负担，引起消化不良。