怀孕7个月能吃木瓜吗?

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怀孕期间可以吃木瓜,但不能多吃。 木瓜被誉为“百益果王”,含有胡萝卜素、可溶性蛋白、脂肪酶等,还有多种维生素和矿物元素,营养价值高。木瓜中还含有番木瓜碱和齐墩果酸,具有抗氧化作用,可以保护胚胎免受损害,有利于胎儿发育。 但需要注意的是,孕妇吃木瓜要注意适量,不能吃太多,每天可以吃1/3个左右。

因为木瓜偏寒性,如果摄入过量,可能会刺激肠胃蠕动加快,出现腹泻症状,危害母体健康。同时孕妇吃木瓜还要注意,不要吃未熟的青木瓜以及生木瓜,以防出现食物中毒情况。

由于木瓜中含有丰富的蛋白质分解酵素,有消化不良的患者也要少吃,以免加重胃肠道负担。 医生提醒,虽然木瓜的营养价值较高,但是并非人人都适合食用。

比如风寒感冒患者、月经期女性、胃溃疡患者就要尽量少吃或不吃木瓜,以免病情更加严重。而体质虚弱者、营养不良者要在医生指导下合理食用木瓜,以促进机体恢复。

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木瓜含有木瓜酵素,可以分解蛋白质,帮助消化,绿色的木瓜还有消除子宫异味的作用,所以怀孕期间适量吃木瓜是很有好处的。

但是木瓜还具有雌激素样成分,过量食用可能会刺激子宫,导致腹痛,所以提醒孕妇,食用木瓜,一次最好不超过200克,并且去皮、去籽煮熟后食用最佳。而且绿皮木瓜不可直接食用,需要经过蒸煮熟透后才能吃,熟透的红木瓜可以直接吃。

此外生青木瓜和罐头木瓜,还含有瓜毒素,孕妇吃了可能有导致胎儿畸形的危险,不能食用。

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