怀孕7个月能吃木瓜吗?
怀孕期间可以吃木瓜,但不能多吃。 木瓜被誉为“百益果王”,含有胡萝卜素、可溶性蛋白、脂肪酶等,还有多种维生素和矿物元素,营养价值高。木瓜中还含有番木瓜碱和齐墩果酸,具有抗氧化作用,可以保护胚胎免受损害,有利于胎儿发育。 但需要注意的是,孕妇吃木瓜要注意适量,不能吃太多,每天可以吃1/3个左右。
因为木瓜偏寒性,如果摄入过量,可能会刺激肠胃蠕动加快,出现腹泻症状,危害母体健康。同时孕妇吃木瓜还要注意,不要吃未熟的青木瓜以及生木瓜,以防出现食物中毒情况。
由于木瓜中含有丰富的蛋白质分解酵素,有消化不良的患者也要少吃,以免加重胃肠道负担。 医生提醒,虽然木瓜的营养价值较高,但是并非人人都适合食用。
比如风寒感冒患者、月经期女性、胃溃疡患者就要尽量少吃或不吃木瓜,以免病情更加严重。而体质虚弱者、营养不良者要在医生指导下合理食用木瓜,以促进机体恢复。